![パレオダイエットレシピ [ 熊谷ナオ ]](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1138/9784865461138.jpg?_ex=128x128) |
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| 健康とキレイを作る原始の食事 熊谷ナオ マガジンランド発行年月：2016年07月 ページ数：111p サイズ：単行本 ISBN：9784865461138 熊谷ナオ（クマガイナオ） パレオダイエット研究家。Chikara CrossFit東京赤坂ジム所属。クロスフィットアスリート。CFーL1トレーナー。日本ウェイトリフティング協会登録選手。Reebok Cross Fit Games The Regionalsに過去3回出場を果たし、2012年のチーム部門では銅メダルも獲得している。パレオダイエットレシピを、毎日実践することで、体だけでなく人生までもが大きく変わり、その成果を人々に伝えるべく、各雑誌やイベントで活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 パレオダイエットのきほん（パレオダイエットとは？／原始時代の食事をお手本にする食事法です ほか）／2 パレオレシピーメインメニュー編（BEEF／PORK ほか）／3 パレオレシピーサイドメニュー編（体に優しくて美味しい！手作りドレッシングのススメ／SALAD ほか）／4 PaleoーStyleエクササイズのススメ（自宅でかんたん！お手軽エクササイズ／パーフェクトストレッチ ほか） 人類が約260万年もの間食べてきたもの、それがパレオダイエットのお手本です。農耕が始まり、穀物が中心の、現代のような食事内容になったのは、長い人類の歴史からみると、まだたったの1万年程です。健康とキレイを作る原始の食事をあなたも今日から実践してみませんか？ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 科学・技術 医学・薬学 家庭の医学 科学・技術 医学・薬学 公衆衛生学・予防医学
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