![棚橋弘至の100年に1人の逸材★BODYのつくりかたビギナーズ！ [ 棚橋弘至 ]](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6908/9784583106908.jpg?_ex=128x128) |
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| 棚橋弘至 ベースボール・マガジン社タナハシ ヒロシ ノ ヒャクネン ニ ヒトリ ノ イツザイ ボディ ノ ツクリカタ タナハシ,ヒロシ 発行年月：2014年06月 ページ数：157p サイズ：単行本 ISBN：9784583106908 棚橋弘至（タナハシヒロシ） 1976年11月13日、岐阜県大垣市出身。立命館大時代はアマレス、ウェイトトレーニングに励み、99年に立命館大学法学部卒業後、新日本プロレスに入門。同年10月10日、真壁伸也（現・刀義）戦でデビュー。デビュー後はその日本人離れした肉体と、飾らないキャラクターで団体最高峰のベルト、IWGPヘビー級王座にも何度も君臨。第56代IWGPヘビー級王者時代には“歴代最多防衛記録”である“V11”を達成した。団体のエースとして、幾多の名勝負を繰り広げる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 「自分を変えたい！」すべてはそこから始まる／2 「筋肉」が幸せな未来をつくる！／3 知っておきたい「食事」の話／4 「筋トレ」のイロハの「イ」／100年に1人の逸材★BODYをつくる「部屋トレ」エクササイズ／コンビニ活用術／5 では、食事で何に気をつければいいのか／6 ちょっとした「気づき」でカラダは変わる／7 「サプリメント」って、いったい何だ！？／プロレス流エクササイズ 世界で一番カッコいいプロレスラー棚橋弘至のスーパートレーニングブック第2弾！自宅でできる超カンタンエクササイズ満載！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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